Как самооценка влияет на здоровье?
Влияние самооценки на здоровье человека
Самооценка, несомненно, влияет на поведение человека. Если человек чувствует себя самодостаточным и уверенным, он доброжелателен по отношению к окружающим его людям. В то же время человек, у которого занижена самооценка, во многом себя ограничивает, что отрицательно может сказываться на его психологическом и физическом здоровье. Таким образом, самооценка непосредственно влияет на здоровье человека.
Особенности самооценки, которые влияют на поведение
Представьте на мгновенье человека, неуверенного в себе, который постоянно боится ошибиться, абсолютно не готов к критике и любым другим сложностям. По мнению психологов, такой человек слаб не только эмоционально, но и физически. Люди, которые всеми способами пытаются избегать ситуаций, где их будут критиковать или иных ситуаций, где они будут чувствовать себя не в своей тарелке, болеют чаще остальных. Это связано с тем,что болезнь на подсознании воспринимается такими людьми как возможность спрятаться,переждать бурю, отсидеться, чтобы в очередной раз не совершить ошибку.
Таким образом, у людей с заниженной самооценкой, которые пребывают в постоянной тревоге, в трудных жизненных ситуациях частенько проявляются физические симптомы: воспалительные процессы носоглотки, повышение температуры и тому подобное.Дополнительная сложность также в том, что болезни, вызванные психологическими нарушениями, поддаются лечению намного сложнее и достаточно часто болезнь переходит в повторную стадию, поскольку бороться с причиной появления болезни всегда труднее, чем с самой болезнью.
Постоянное ожидание неизвестности или любых ситуаций, в которых придется принимать самостоятельные решения, не дает расслабиться человеку. Человек находится в постоянном психологическом напряжении. Это в свою очередь, приводит к проблемам с суставами и позвоночником, в результате чего развивается артроз,артрит, менисцит, хондроз.
Проблема нерешительности
Боясь принять неправильное решение, неуверенный в себе человек попросту снимает с себя ответственность, перекладывая все проблемы на плечи других людей. Зачастую такие люди предпочитают вообще не предпринимать никаких действий, надеясь на то, что все пройдет и успокоится само собой.Однако отказ от решения проблем часто влечет за собой другие, не менее опасные последствия. У таких людей начинаются проблемы со здоровьем. Такие люди всегда пренебрегают профилактическими мерами, поскольку считают это неэффективным.Вместо этого они начинают лечиться в тот момент, когда болезнь дала о себе знать в полной мере.
У людей с заниженной самооценкой меньше сил и жизненной энергии, поскольку у них очень мало положительных эмоций. Более того, человек,испытывающий неуверенность, все время сдерживающий себя и избегая проявления любой активности, не дает вырваться своей энергии наружу. В результате энергетического обмена не происходит, а постоянный застой энергии приводит к проблемам со здоровьем, в результате чего человек оказывается в зоне риска.
Особенности самооценки,которые влияют на эмоциональное состояние человека
Люди с заниженной самооценкой намного чаще завидуют, а зависть – чувство плохое. Оно несет в себе довольно разрушительную энергетику. Согласно данным исследований, проведенных психологами, именно завистники чаще других испытывают трудности с селезенкой, печенью и желудком. Отсюда и пошло выражение желчный человек.
Неуверенные в себе люди страдают от лишнего веса. На фоне постоянных переживаний они либо сильно худеют, либо наоборот, набирают много лишнего веса.
Страх, присущий всем людям, а людям, с заниженной самооценкой особенно, приводит к таким распространенным заболеваниям, как заболевание пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы.
У таких людей снижаются защитные функции организма. Причина слабого иммунитета в низкой активности, ведь человек, который лишний раз боится сделать шаг, не развивается активно, в результате чего иммунитет со временем снижается. Такие люди предпочтут отсидеться в стороне, чем принять активное участие в решении проблемы.
Опасность пониженной самооценки
У неуверенности есть еще один большой минус. Такими людьми легко манипулировать, поскольку им легче выполнять чужие распоряжения, чем свои собственные. В это же время, люди с низкой самооценкой, которые догадываются,что ими манипулируют, начинают чувствовать себя подавленно, вследствие чего возникают различные заболевания, психические расстройства и наступает чувство депрессии.
Социологами доказано, что неуверенные люди часто не удовлетворены своим местом работы и зарплатой, которую они получают. Как следствие, их жизненный уровень понижается,поскольку финансовое состояние сказывается на качестве отдыха, питания, досуга, и так далее.
Самооценка и здоровье
Эмоциональное состояние и физиологическое состояние тесно связаны. Избегая ответственности, принятия решений в различных сложных ситуациях, мы, в свою очередь, начинаем ограничивать себя в двигательной активности, провоцируя застои в суставах, легких, общую вялость и снижение тонуса.
Подводя итоги всего вышесказанного, можно с полной уверенностью сказать, что неуверенность – одна из причин старения организма. И следует понимать, что заставляя двигаться свое тело, вырабатывая в себе уверенность, повышая общее физическое состояние организма, мы делаем себя более устойчивыми к стрессам и становимся активными участниками общественной жизни.
Возможно, именно сейчас настало время, когда нужно воспрянуть духом, пойти в спортзал, начать заботиться о себе и развивать уверенность. Это верный способ сохранить жизненную энергию и всегда оставаться молодым. (инет)
На сегодняшнем занятии Платиновой группы профессиональных мечтателей мы разберем типичные причины заболеваний связанных с низкой самооценкой. Практические задания помогут устранить привычки «болеть, чтобы выжить».
Если для вас актуальна эта проблема — приходите на онлайн занятие.
ВСТУПИТЬ В ГРУППУ и получить доступ к личному кабинету с полным архивом всех занятий, а также подписаться на авторскую рассылку «Ключи к мечте» можно по ссылке
https://www.samoraskrytie.ru/wppage/voploti-svoyu-mechtu
Получить доступ гостя можно через скайп toryfire. Написав сообщение — «хочу в Платину»
Мы начинаем сегодня 23 мая в 18:00 по мск
