Формула трансформации
1. Осознание: Фактор сознания
Все что существует в начале было идеей.
Начните с ощущений в Вашем теле. Замечайте, наблюдайте, обращайте внимание на детали Вашего переживания в каждый миг. Без суждения, анализа, сравнивания и т.д. Просто наблюдайте. Осознавайте мысли и чувства в Вашем разуме и теле. Следуйте дыханию. Смотрите, слушайте, и чувствуйте каждый вдох, каждый выдох в деталях. Продолжайте возвращаться в настоящий момент, вне зависимости от того, как часто уходит разум, а мир отвлекает.
2. Расслабление: Фактор освобождения
Каждый настоящий духовный путь и практически каждая религиозная доктрина упоминают необходимость освобождения и доверия к Богу, сдачи на милость высшей силе. Для того, чтобы освободиться, Вам нужно доверять. Процесс духовного роста является органичным, естественным, если мы уйдем с его пути и не будем мешать, не будем бороться. Вас не просят сдаться кому-либо вне Вас самих. Ожидается, что Вы доверитесь своему Источнику, своему Высшему Я — Вашей интуиции, Вашему личному внутреннему проводнику. Путешествие начинается с освобождения дыхания путем отпускания выдоха. Это является пусковым моментом для более глубокого высвобождения. Это в своем роде биологическое выражение доверия и веры в природу и Вашего создателя. Реального процесса не происходит до тех пор, пока Вы не откроетесь и не расслабитесь. Позвольте Вашему телу быть мороженым, тающим на солнце. Вы расслабляетесь настолько глубоко, что открываются пространства между клеточками, и энергия может попасть во все уголки и канавки Вашего существа.
3. Дыхание: Фактор энергии
Требуется активное участие в Вашей собственной трансформации. Никто не может сделать это за Вас или для Вас. Для того, чтобы рост и изменения имели значение, Вам нужно взять на себя ответственность. Энергия жизни ждет, чтобы Вы втягивали ее в себя с каждым дыханием. Заряжение Вашего сердца дыханием жизни является формой духовного поднятия самих себя за шнурки. Каждый вдох, сделанный сознательно, намеренно — это активный шаг по направлению к источнику жизни. При этом мы наполняемся жизненной энергией, чистым духом в форме света, любви, радости и исцеляющего блаженства. Дышите — у Вас есть право быть здесь.
При копировании, цитировании ссылка на наш сайт обязательна!
Автор: Светлана Логунова
Понравилась статья? Смотрите видео по теме!
