Все записи Самораскрытие

Где искать себя?

 
Как определиться чего я хочу?
«В моей жизни нет ничего интересного, у меня нет увлечений… Работа-дом-работа, никаких хобби… Как найти в себе интерес, или как этот интерес сделать достаточно сильным, чтобы начать что-то делать? А то как-то все вяло…» Или вот еще, похожий вопрос, тоже часто приходится слышать: «Как найти себя? Никак не могу определиться с тем, чего же я хочу, хотя постоянно об этом размышляю».

Мне кажется, что я знаю ответ – точнее, направление, куда нужно идти, чтобы этот ответ найти… И это направление – вовсе не вглубь себя. На мой взгляд, безнадежное это дело – искать ответы на вопросы «как найти себя», «как найти какие-то увлечения» или «как найти энергию» – внутри себя самого. Там ничего нет. Наше «я» – пусто, и поэтому вопрос, обращенный к самому себе, возвращается отраженным эхом.


В организме и в психике нет никаких собственных внутренних источников энергии. Обессиленный голодом человек никогда внутри себя не найдет в себе источника новых калорий и питательных веществ… Внутри нас нет никаких ответов. Нет никакой изначальной заданности, нет никакого «предназначения», которое было в нас заложено кем-то еще до нашего рождения. Себя можно обнаружить только во взаимодействии с внешним миром. Для меня верно поставленный вопрос – это не «как найти себя», а в «какой деятельности обнаружить свой интерес?». Все ответы – там. В этом смысле наше «я» пусто, в нем нет ответов. В нашем «я» есть только нужда.
 

» Читать далее

Высокочувствительные люди и 14 вещей для их счастья

 
Как же улучшить качество жизни высокочувствительных людей?
Это случайно статья не про Вас?

– Вам тяжело переносить яркий свет, громкий звук, сильный запах, грубую ткань, или звук сирены неподалёку?
– У Вас мороз по коже от предвкушения выполнения большого количества дел в короткие сроки?
– Вы стараетесь избегать жестоких фильмов и шоу?
– Когда день становится слишком насыщенным событиями, Вы испытываете потребность забраться в тёмную комнату или под одеяло, чтобы немного перевести дух наедине с собой?
– Является ли для Вас приоритетом организовать свою жизнь так, чтобы в ней не было расстраивающих и нервных ситуаций?

Как понять, чего я хочу? Инструкция

 Инструкция по поиску потерянных желаний

Кому это нужно?

Эта инструкция для вас, если вы не знаете, чего хотите. Или желания вроде бы есть, но в них нет энергии и они большое похожи на обязательную программу: поесть, помыться, посмотреть телек, потупить в телефон. Главный критерий – все это без огонька и удовольствия.
Почему так получается?

Обычно это результат решения, принятого в детстве. Когда вы раз за разом не могли получить желаемое. Или вас осуждали, отвергали или наказывали за ваши желания. Еще один вариант – излишне опекающие и тревожные родители, которые знали за вас, что вам нужно и действовали настойчиво.

Зачем что-то менять?

Чтобы чувствовать себя живым. Чтобы получать удовольствие. Чтобы кайфовать от того, что вы делаете. Вообще желания – один из главных видов топлива на этой планете. Убедил?

» Читать далее

Почему многим людям «выгодно» страдать?

pochemu-nam-nravitsya-stradatРаботая с людьми, переживающими различные кризисы, психологи заметили, что некоторые из них задерживаются в неблагополучном, страдающем состоянии и как будто даже не особо стремятся из этого состояния выбраться.

То есть они могут говорить о том, что это состояние их не устраивает, но фактически почти ничего реально не делают, чтобы его преодолеть.

В чем причина такого поведения?

По-видимому, такие люди блокируют свою способность к действию, причём в большинстве случаев делают это вполне осознанно.
Почему же они так поступают?

Это может быть, например, усвоенная в детстве модель пассивного поведения в напряженных ситуациях.

Ребенок сам не может позаботиться о себе, поэтому он находит способы влияния на взрослых, чтобы побудить их к удовлетворению его потребностей и желаний, в том числе срываясь на плач и всячески демонстрируя, как ему плохо.
» Читать далее

Кошмар больших возможностей

Потеря смысла в жизни. Что делать?
Люди несчастливы. Проблема не нова, но в наше время люди несчастливы как-то по-особенному.
Люди жалуются на пустоту. На то, что ничего в их жизни нет. На отсутствие или спутанность желаний. Что жизнь проходит мимо, и они не видят в ней смысла.

А ведь современный мир изобилен как никогда раньше. Есть множество профессий, способов работать (или не работать), людей и вещей. Информации, фильмов, книг. Технические достижения облегчили доступ к творческому процессу, дали среднему человеку возможности для самовыражения и доступ к аудитории. Сейчас каждый при желании и некоторых усилиях может стать фотографом, писателем, или исполнителем музыки. География нашего мира и возможности для контактов с другими людьми тоже расширились. Интернет и свобода передвижения делают возможными общение и отношения не только с людьми из тесного круга повседневной жизни. И почти для каждой потребности уже существует приложение для смартфона.

» Читать далее

Как перестать поглощать чужой негатив? Инструкции

mehur-2-864x400_c

Плохое настроение и пессимизм «заразны». Как научиться этому противостоять?

Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, — это все энергии. И вы всегда можете поймать эту негативную энергию, распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого.

Все люди — это эмоциональные губки, но степень промокаемости у всех разная. Некоторые могут свободно плавать в толпе и массе негатива, не ощущая особого дискомфорта. А у некоторых это расстройство может закончиться самоубийством.

Эмпатия — вот про что мы говорим. 

Некоторые люди своими паническими атаками «заражают» вас, портят вам жизнь, но вы никогда об этом всерьез не думали. 

С энергетической точки зрения, негативные эмоции могут иметь следующие причины

1. Вы можете ощущать чужую боль как свою собственную. 

2. «Общие» проблемы становятся лично вашими. 

В этих случаях эмпатия, особенно в сочетании с бессилием, может стать причиной серьезной депрессии.  » Читать далее

« Older Entries Recent Entries »