Все записи Самораскрытие

Как защититься от эмоциональной заразы

Как один человек может менять настроение всего коллектива

«Да он настоящий эмоциональный вампир», – жалуется вам друг на коллегу. Вы понимающе киваете, но про себя думаете: «Как-то это ненаучно». На самом же деле, ученым известно давно, что эмоции заразительны. По крайней мере, 25 последних лет психологи углублённо изучают такое явление, как эмоциональное заражение. Пересказываем статью Inverse о том, что это такое, и как выработать иммунитет к эмоциональным инфекциям.

Эмоциональное заражение (англ. emotional contagion) – социально-психический феномен, суть которого в том, что один человек может в определённой степени прочувствовать эмоции, которые демонстрирует ему другой человек. Поэтому эмоции распространяются в коллективах и организациях от человека к человеку, как лесные пожары. В итоге настроение всей группы меняется к лучшему или к худшему. Причём такое заражение влияет не только на чувства человека, но и на его мысли и поступки. Мы подвержены влиянию этого явления постоянно и повсеместно, хотя большую часть времени даже не отдаём себе в этом отчета.

» Читать далее

«Меня вырастила требовательная мама. Как научиться слышать себя?»

Программирование вечно недовольными родителями 

С первого класса мама выжимала из меня все соки, чтобы я получала только высший балл. Если приносила любую другую оценку, ругала, громко и грозно. Я просто боялась получать оценки ниже. Знала что она сделает мне замечание, что это ей не понравится. Поэтому я до сегодняшнего дня заучиваю в университете все на «отлично». Неважно, нравится мне предмет или нет.

Однажды получила четверку за экзамен, не хотела об этом сообщать маме, но так получилось. Мама тут же сказала, что это плохая оценка, на стипендию не выйти. Хотя она же говорит иногда, что в четверке нет ничего страшного. И делает мне замечания, чтобы я себя не накручивала: «Тебя же никто ругать не будет».

Говорит, что я поставила себе слишком высокую планку. Хотя поставила ее мне именно она: делать так, что бы угодить ей. Нужны хорошие оценки? Будут. Надо не высказывать свое недовольство? Хорошо. Делать так, как ей понравится? Да, да и еще раз да. Не понимаю, как мне начать изучать то, что мне интересно и нравится, а не то, что надо выучить, чтобы мама ничего не сказала плохого.

Настя, 18 лет

» Читать далее

Выйти из созависимых отношений: 12 необходимых шагов

Ваш партнер зависим от алкоголя, наркотиков, игр?

Если вы уже поняли, что ваша связь строится не на здоровом партнерстве, а на созависимости, возникает вопрос: что делать? Разорвать эти узы непросто. Помочь может программа, состоящая из 12 шагов.

Если ваша самооценка зависит от одобрения партнера, а его эмоции и действия всегда всегда важнее ваших, ваши отношения могут быть созависимыми. «Созависимость — это «нездоровая, неадекватная или опасная потребность в другом человеке; я бы сказала, что в таких отношениях преобладает страх и нужда вместо любви и изобилия», — считает автор книги «Радикальное принятие: секрет счастливой и долговечной любви» Андреа Миллер.

Созависимые отношения нередко выстраиваются с людьми, которые имеют ту или иную форму зависимости — от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Для зависимых и их родственников была разработана программа 12 шагов. Что это за шаги и почему они так важны?

» Читать далее

Что делать, когда не хватает любви?

Любовь к себе влияет на весь контекст жизни от качества отношений до материальных благ

Главный вопрос, от которого мы будем отталкиваться – от 0 до 10, на сколько вы себя любите?

Да, снова о любви к себе.

Знаю, у некоторых на словосочетание «любовь к себе» уже автоматически начинает дергаться глаз: «Что? Опять об этом? Да сколько можно?»

Столько, сколько понадобится, чтобы вы услышали. Понятие «любовь к себе» стало слишком заезженным и банальным, а потому многие склонны его недооценивать, как выдумку психологов, инфобизнесменов и иже с ними.

Но я не устаю утверждать, что любовь к себе – это фундамент, основа нашей психики, которая влияет на весь контекст жизни от качества отношений до материальных благ, которые у нас есть.

Мы разберем, как формировался этот фундамент у нас в жизни, откуда рельсы в голове, по которым мы привыкли ездить, и главное – что делать, когда не хватает любви.

» Читать далее

О «светлых» и «темных» силах, которые управляют нашим миром

Тема управления нашей реальностью очень неоднозначная. Когда лично я думаю об этом, то представляю себе другую картину, чем большинство людей…

В нашем обществе принято считать, что управляют нами исключительно наши земные органы власти, и больше никто в деятельность нашего мира не вмешивается. Я же считаю иначе…

На мой взгляд, подавляющее большинство событий случается не потому, что какой то руководитель так решил и захотел, а по иным причинам.

По каким же? Сейчас расскажу…

Во-первых, наше настоящее и будущее формирует коллективное сознание. Его можно сравнить с морем, в которое впадает огромное количество рек. Эти реки — воля и желания отдельных людей, которые накладываются друг на друга и формируют предстоящие события.

Во-вторых, всё то, что происходит у нас, отслеживается так называемыми «высшими силами». Так я называю существ, которые находятся как бы «на уровень выше» нас (в более высоком измерении), а также имеют полномочия и желание управлять нашим миром.

» Читать далее

Теория перехода сознания: VIII уровень — Источник

О предыдущем уровне читайте по ссылке

Всё познано. Все ответы внутри и человек в миг получает ответ на любой вопрос. Наступает время жить, наполняя собой все свои творения.

СОДЕРЖАНИЕ:

Теория перехода сознания

Что такое переход сознания

Наш личный опыт перехода

Основные Уровни сознания

I уровень — Спящий

II уровень— Борец

» Читать далее

« Older Entries Recent Entries »